Informations section
Exercices de respiration, relaxation et lâcher mental pour relâcher la pression et apprendre à souffler au quotidien.
Certaines séances seront dédiées à des exercices Qi Gong. Cette pratique fait appel à des mouvements qui s’enchainent généralement très lentement, de postures immobiles, d’étirements, d’exercices respiratoires, en vue de développer son équilibre, se détendre et combattre le stress.
Enseignement par un professeur diplômé.
Prévoir couverture (plaid), serviette (à disposer sur le Tatami en salle), et éventuellement coussin pour tête ou genoux.
Contacts
Lieu
Bâtiment 220 - Salle Delta
Horaires
Un vendredi sur 2 de 12h15 à 13h15
Tarifs section
| Tarif internes et assimilés : | 16 € l'année |
| Tarif externes : | 32 € l'année |
